{"id":114,"date":"2021-01-10T14:15:31","date_gmt":"2021-01-10T13:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/maya.wots.ch\/wordpress\/?page_id=114"},"modified":"2024-05-08T12:35:44","modified_gmt":"2024-05-08T11:35:44","slug":"myofascal-release","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/praxis-feierabend.ch\/index.php\/therapien-2\/myofascal-release\/","title":{"rendered":"Strukturelle Integration"},"content":{"rendered":"\n
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Dr. Ida Rolf (geboren 1896 \/ gestorben 1979) entwickelte in vielen Jahren der Forschung und praktischer Arbeit eine Methode der manuellen K\u00f6rperarbeit in Bezug zur Schwerkraft. Sie gab ihrem Lebenswerk den Namen Strukturelle Integration. Es gibt inzwischen einige Institute auf der Welt die Ihre Methode unterrichten. Dazu geh\u00f6rt die European Guild of Structural Integration<\/a>. Ebenfalls ist die Methode bekannt unter dem Namen Rolfing\u00ae welches der Markenname des Dr. Ida Rolf Institut<\/a> ist.<\/p>\n\n\n\n

Die Strukturelle Integration ist eine ganzheitliche manuelle K\u00f6rperarbeit, die mit den Faszienschichten arbeitet und die Klient*innen in Bewegungsabl\u00e4ufen und der eigenen Wahrnehmung schult.<\/p>\n\n\n\n

Die Faszien gewinnen an Flexibilit\u00e4t und Elastizit\u00e4t. So k\u00f6nnen wir uns wieder m\u00fcheloser in der Schwerkraft aufrichten und bewegen.\u00a0Strukturelle Integration bedeutet die k\u00f6rperliche STRUKTUR in die Schwerkraft zu INTEGRIEREN.<\/p>\n\n\n\n

Die Strukturelle Integration f\u00f6rdert das Zusammenspiel der einzelnen K\u00f6rpersegmente und setzt einen Aufrichtungsprozess im K\u00f6rper in Gang, der sich auch nach der Behandlung weiter fortsetzt.<\/p>\n\n\n\n

Faszien umh\u00fcllen unsere Organe, Knochen und Muskeln. Immer wiederkehrende Fehlhaltungen und Alltagsbewegungen, Stress oder Traumata wie Unf\u00e4lle k\u00f6nnen zur Verformung unserer Faszien f\u00fchren. Verspannungen, Schmerzen und Unwohlsein sind oft die Folge. <\/p>\n\n\n\n

Faszien reagieren auf manuellen Druck und Anreize durch Bewegung. Da sie bis zu 6-mal mehr Nervenrezeptoren besitzen als Muskeln sind sie sehr sensibel. Unter Anwendung von spezifischen manuellen Techniken und Bewegungen lassen sich die Faszien neu organisieren. In der Strukturellen Integration wird der K\u00f6rper mit Hilfe dieser Techniken wieder m\u00f6glichst nahe ans Lot gebracht.<\/p>\n\n\n\n

Um Beschwerden oder Ver\u00e4nderungen des K\u00f6rpers ganzheitlich und nachhaltig zu behandeln, nutzt die Strukturelle Integration einen Prozess (ich nenne es auch gerne Entdeckungsreise), welcher den gesamten K\u00f6rper und Menschen ber\u00fccksichtigt. Jeder Mensch und jeder K\u00f6rper weist eigene Verhaltens- und Bewegungsmuster auf, dem entsprechend individuell gestaltet sich auch die Behandlung.<\/p>\n\n\n\n

Basisbehandlung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Klassisch wird eine Serie von 10 Sitzungen zwischen 70 und 80 Minuten durchgef\u00fchrt. Anpassungen k\u00f6nnen in gewissen Situationen sinnvoll sein.<\/p>\n\n\n\n

In den Sitzungen wird im Liegen, Sitzen, Stehen und in Bewegung gearbeitet. Die Sitzungen finden in Abst\u00e4nden von einer bis mehreren Wochen statt.<\/p>\n\n\n\n

Inhalt Sitzung 1-3
Grunds\u00e4tzlich wird an der Oberfl\u00e4chenfaszie gearbeitet. Brustkorb und Schulterg\u00fcrtel werden ge\u00f6ffnet und die Organisation der F\u00fcsse und Beine unterst\u00fctzt die nat\u00fcrliche Bewegung.<\/p>\n\n\n\n

Inhalt Sitzung 4-7
Hier beginnt grunds\u00e4tzlich die Arbeit an den tieferen Faszienschichten. So kann allm\u00e4hlich die Verbindung von den F\u00fcssen \u00fcber den Rumpf bis zum Kopf besser wahrgenommen werden.<\/p>\n\n\n\n

Inhalt Sitzung 8-10
In diesen 3 Sitzungen steht die Integration und Koordination der einzelnen K\u00f6rpersegmente zueinander und in der Schwerkraft im Vordergrund. Das neue K\u00f6rpergef\u00fchl kann in den Lebensalltag integriert werden.<\/p>\n\n\n\n

Es ist wichtig zu wissen, dass nach einer 10ner Serie der Integrationsprozoss der K\u00f6rperstruktur in die Schwerkraft im Alltag weitergeht. Falls nach der 10ner Serie weitere Sitzungen erforderlich sind, sollte daher eine l\u00e4ngere Behandlungspause dazwischen liegen.<\/p>\n\n\n\n

Weitere Informationen unter: http:\/\/www.rolfing.ch<\/a><\/p>\n\n\n\n

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zur\u00fcck zu Methoden<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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